shiatsu masáž

Shiatsu je tradičná japonská metóda známa už aspoň 8 000 rokov. V japončine „shi“ znamená prst, „atsu“ tlak, z čoho vyplýva, že nejde o tradičnú olejovú masáž, ako ju poznáme my, ale masér využíva tlak prstov, palcov, dlaní, lakťov, kolien alebo chodidiel. Teória shiatsu je podobná čínskej akupresúre: vďaka nej sa reguluje tok energie „qi“ v človeku. V tele je niekoľko meridiánov, známych aj ako energetické kanály, v ktorých je nahromadená energia. Podporuje a vyžívuje životnú silu.

Účinky masáže sú hlboko relaxačné a zároveň posilujúce a osviežujúce. Odborne vykonávaná shiatsu masáž podporuje všeobecne zdravie jedinca a môže byť používaná ako prevencia starostlivosti o zdravie. Môže tiež pomôcť ľuďom prechádzajúcim krízami, ťažkými obdobiami alebo procesom zmeny.Môže pomôcť pri odstraňovaní širokého spektra fyzických problémov.

Východná medicína považuje ľudské telo za nedeliteľný celok, v ktorom sú všetky orgány prepojené. Ak je telo oslabené stresom, chorobou, veľkou psychickou alebo emocionálnou záťažou či úrazom, energia v meridiánoch prestáva prúdiť hladko a pravidelne.

Pôsobením na akupunktúrne body a meridiány, shiatsu harmonizuje výkyvy obehu životnej energie  a tým upevňuje zdravie. Masáž dáva pocit vnútornej vyrovnanosti, síly a energie, poskytuje nové pocity spokojnosti a sebadôvery, stimuluje svaly, kĺby, krvný i lymfatický obeh, celkovú vitalitu a psychickú kondíciu.

Japonské ministerstvo zdravotníctva definuje shiatsu ako „formu manipulácie prostredníctvom palcov, prstov, dlaní a  tlaku na povrch tela bez použitia nástrojov s cieľom napraviť vnútorné poruchy, podporovať a udržiavať zdravie a liečiť choroby.“

Ako sa nachystám k SHIATSU?

Tričko s dlhým rukávom,tepláky, ponožky nad kotníky.
Oblečenie voľné-vzdušné,z prírodného materiálu.

zdroj:net