Manuálna lymfodrenáž

Manuálna lymfodrenáž je jemná technika masáže, pri ktorej jemnými pumpovacími pohybmi stimulujeme odtok lymfy- miazgy z lymfatických ciev. Dochádza tiež k stimulácii buniek, v ktorých sa zvyšuje tvorba enzýmov štiepiacich bielkoviny v lymfatickej tekutine. Masíruje sa bez použitia olejov, aby sa zabezpečilo dostatočné trenie pokožky. Efekt tatejto masáže je rýchlejšia detoxikácia organizmu od odpadových látok, úľava od svalovej bolesti ( čistia sa mäkké tkanivá), prekrvenie a vypnutie pokožky. Lymfatická masáž je vhodná pri opuchoch, po športových výkonoch ( na rýchlejšiu regeneráciu a zmiernenie "svalovice"), na zmiernenie prejavov "celulitídy".

 Manuálna lymfodrenáž je používaná ako doplnková liečba pri lymfedéme, cievnej nedostatočnosti, po operáciách onokologického charakteru, po úrazoch, pri ktorých došlo k poškodeniu cievneho systému. Túto liečebnú masáž však musí odobriť lekár, resp. vykonáva sa pod jeho dohľadom.

Lymfodrenáž je určená všetkým. Kontraindikované sú zápalové stavy, hnisavé prejavy na koži, nedoliečené alebo recidivujúce nádorové ochorenia, neliečené výkyvy krvného tlaku. Lymfodrenáž doporučujeme predovšetkým ľuďom so sedavým zamestnaním, nízkou telesnou aktivitou a nevyváženou stravou. Zamyslime sa nad tým, že poupratovať si v tele a v duši nestačí len na jar.:-)

Dôležité: je veľmi vhodné pripraviť organizmus na detoxikáciu a pred aj po masáži zvýšiť pitný režim.